Cómo acondicionar ambientes

Retirar todos los felpudos puede ayudar a prevenir tropiezos y caídas.

Obtenga la ayuda de la familia y los amigos para hacer estos cambios:

• Mantenga los pasillos despejados y ordenados.

• Quite del paso los cables eléctricos y telefónicos.

• Quite los tapetes para prevenir tropezones.

• Tenga pisos antideslizantes. Evite pisos con demasiados patrones.

• Tenga un teléfono celular, un teléfono móvil o un altavoz. Programe los números de la familia y los servicios de emergencia.

• Asegúrese de que todo el mobiliario sea robusto.

• Use sillas fijas con apoyabrazos. Elija una altura de silla desde la cual le resulte fácil pararse.

• Use zapatos antideslizantes de su talla.

• Asegúrese de que las habitaciones estén bien iluminadas. Instale luces nocturnas a lo largo de los pasillos. Ajuste las persianas o pantallas para reducir el reflejo.

• Piense en colocar líneas de cinta en el piso, entre las habitaciones. Pasar por encima de la cinta puede advertirle que siga avanzando, en caso de que sea un problema quedarse parado en los pasillos.

• Instale detectores de humo en todas las habitaciones, el baño y la cocina incluidos.

Cómo acondicionar el baño

Siga estos consejos para hacer cambios en su baño. Medicare o el seguro pueden ayudarlo a cubrir los costos de algunos de estos artículos, dependiendo de sus necesidades o del plan.

• Haga instalar barras de sujeción en la ducha o la bañera para poder apoyarse al entrar y al salir.

• Instale un cabezal de ducha manual para que le sea más fácil bañarse.

• Use una silla con orinal o un asiento elevado para subir la altura del inodoro.

• Use una alfombrilla que tenga goma en la parte de abajo para prevenir resbalones y caídas.

• Compre una silla para ducha con respaldo para bañarse de una forma más segura y menos cansadora.

Cómo prevenir las caídas

Los síntomas del Parkinson hacen que las caídas sucedan con mayor frecuencia. Las mejoras de seguridad por toda la casa pueden ser de ayuda. No obstante, si comienza a caerse con frecuencia, hable con el proveedor de atención médica. Posiblemente, le aconseje hacer fisioterapia. Esto lo ayuda a aprender maneras más seguras para desplazarse. En caso necesario, su terapeuta puede que también le enseñe a usar un bastón o un andador. Considere la posibilidad de comprar una cuerda de salvamento. De esta manera, si se cae y está solo, tendrá con qué levantarse.