Un paquete, muchos venenos

Solo fumar 1 cigarrillo, usar Los cigarrillos electrónicos o la nicotina para vapear pueden contener miles de productos químicos. Estos son algunos de los las cosas que inhala cuando fuma:

• Cianuro, un veneno mortal

• Amoniaco, usado para limpiar el inodoro cuencos

• El benceno, que se usa para hacer pesticidas

• Tolueno, usado en las uñas Quitaesmaltes

• Monóxido de carbono, lo que hay en escape del coche

• Formaldehído, utilizado para conservar las cosas muertas en frascos

Fumar daña su cuerpo y su salud

• Sus looks. Fumar es terrible para sus looks. Es arruga la piel. Hace que los dientes y los dedos se vuelvan amarillos. También hace que su cabello, aliento y ropa huelen mal. Muchas personas afirman que no citarían fumador. Después de todo, ¿quién quiere besar a alguien que huele a cenicero?

• Su salud. Cuando fuma, coloca manchas negras en los pulmones. Empieza a toser mucosidad. Esfuerza el corazón. Se enferma más con frecuencia. Puede sufrir un ictus o un infarto de miocardio. Y, por si no lo ha oído, El tabaquismo puede causarle cáncer en millones de ocasiones. No solo en los pulmones, sino también en los labios, lengua e incluso en la laringe.

No hay una buena razón para comenzar

A continuación se muestran algunas razones por las que las personas dicen empiezan a fumar. Pregúntese si tienen sentido.

• “He oído que le hace superficial”. ¿Todas las personas que fuman ¿delgada? ¡Por supuesto que no! No intente perder peso inhalando el veneno. Si está intentando perder peso, su médico puede ayudarle con una estrategia real.

• “Fumar me relaja”. Lo principal que relaja el tabaquismo es el antojo de ser adicto. Fumar reduce los vasos sanguíneos en realidad su cerebro. ¿Suena relajante? Hay muchas formas saludables de relajar la piel que su el médico puede hablarle de ello.

• “El tabaquismo parece bastante interesante”. Solo si piensa en amarillo los dientes, el mal aliento y la tos con mucosidad parda están fríos.

• “Fumar no cuesta tanto”. Fumar consumirá gran parte de su dinero. En algunos estados, un paquete de cigarrillos cuesta 12,85 USD. Si fuma 1 paquete al día, equivale a 4690,25 USD al año. Durante 50 años le costará hasta 234 512,50 USD.

• “Mis amigos fuman”. Si sus amigos le ofrecen un cigarrillo, dígales que no quiere uno. Dígales que preferiría hacer otra cosa. Decirles le duele la garganta. Dígales lo que sea. Pero no fume solo para encajar.

• “No hay nada más que hacer”. ¿De verdad? ¿Qué pasa con practicar deportes o comprar ropa? ¿Qué pasa con tocar música, leer un libro, dar un paseo o escribir en una revista? ¿O preferiría pasar el día oler a humo y a mucosidad? No es genial. Es macroscópica.

Pida ayuda para dejar de fumar

El apoyo está disponible a:

• www.teen.smokefree.gov o enviar un mensaje de texto SALIR a 47848.

• https://www.cdc.gov/tobacco/tobacco-features/quitlines.html o 800-QUIT-NOW (800-784-8669).

• www.lung.org/stop-smoking/ o 800-LUNGUSA (800-586-4872).