¿Por qué es útil prepararse para la recuperación?

Cuanto más en forma se encuentre antes de la cirugía, más rápido podrá retomar las actividades que disfruta.

Lo siguiente le permitirá recuperarse más rápido:

• Fortalecer y estirar los músculos de las piernas. Esto ayuda a darle un mejor sostén a la rodilla mientras sana. Además, le servirá de preparación para su rehabilitación.

• Prepararse para usar un andador o muletas. Aprenda a usar con seguridad los dispositivos de ayuda para caminar antes de la cirugía. Esto lo ayudará a levantarse y movilizarse con más rapidez. Fortalecer la parte superior del cuerpo también puede facilitarle el uso de los dispositivos de ayuda para caminar.

• Preparar su casa. Haga algunas modificaciones sencillas en su casa. Estas pueden ayudar a prevenir las caídas. También pueden hacer que sus tareas diarias le resulten más fáciles mientras se recupera. Esto incluye dejar los objetos que necesitará al alcance de su mano y pedir ayuda por anticipado para ciertas tareas. También es recomendable que quite objetos del piso que podrían causar caídas, como cables o alfombras sueltas. 

Usted y su equipo

Su equipo de atención médica puede estar integrado por los siguientes profesionales:

• Un fisioterapeuta (PT, por sus siglas en inglés). El PT diseñará un programa de ejercicios para desarrollar la fuerza y facilitar la recuperación.

• Un terapeuta ocupacional (OT, por sus siglas en inglés). Un OT lo ayudará a hacer las actividades diarias de manera más segura y sencilla durante su recuperación.

• Un cirujano ortopédico. Este proveedor de atención médica hará la cirugía y supervisará su atención médica.

• Un enfermero o administrador de casos. Estos profesionales coordinarán su atención.

Cuál es el papel que debe cumplir

Cuando se trata de prepararse para su recuperación, gran parte del esfuerzo depende de usted. Así que dedique tiempo cada día para hacer los ejercicios que le hayan indicado. Siempre siga las instrucciones que le dé su equipo de atención médica.