Insuficiencia cardíaca: Preocupaciones relacionadas con los viajes

Se puede viajar si usted tiene una insuficiencia cardíaca. Solo necesita planificar con anticipación. La lista de control que se presenta más abajo puede ayudarle a prepararse para un viaje. Tómese el tiempo necesario para ocuparse de estos temas.

Mi lista de control para viajar

Antes de viajar 

• Lleve medicamentos suficientes como para que le duren todo el viaje y unos días más. Esto le dará tiempo suficiente en caso de que tenga demoras inesperadas en sus planes.

• Lleve sus medicamentos en sus bolsos de mano. Así, los tendrá con usted en caso de que no tenga acceso a su maletas.

• Lleve una lista de sus medicamentos.

• También copias adicionales de sus recetas, por si necesita solicitar más medicamentos. Pregunte a su proveedor de atención médica si debería llevar algún otro documento o papel con usted.

• Lleve una carta o una tarjeta de identificación (ID) médica si tiene colocado un desfibrilador implantable o un marcapasos. Estos dispositivos pueden activar una alarma en las zonas de detección de los aeropuertos.

• Avísele a la aerolínea que usted podría necesitar una silla de ruedas en caso de que no pueda caminar la distancia entre el área de facturación de equipajes ("check-in") y la puerta de embarque que lleva al avión.

• Hable con su proveedor de atención médica para saber qué debería hacer si nota cambios en sus síntomas de insuficiencia cardíaca mientras está de viaje.

• Pregúntele también si debe evitar las áreas de gran altitud. La razón es que a grandes alturas puede ser más difícil respirar. Asegúrese de que usted PUEDA volar.

• Si usa oxígeno, consulte con la aerolínea para saber si existe un límite con respecto a la cantidad de litros que se le podrán administrar mientras esté en vuelo. Asegúrese además de que sus tanques portátiles se puedan guardar en un lugar seguro mientras el avión está en el aire.

• Antes de viajar, asegúrese de que sus tanques de oxígeno estén llenos. También confirme si conseguirá tanques de reemplazo durante el trayecto o si tiene una cantidad suficiente para llegar hasta su destino.

• Si tiene apnea del sueño, lleve su máquina de CPAP o BiPAP.

• Si tiene ansiedad crónica, consulte a su proveedor de atención médica sobre el estrés adicional que puede causar el viaje. Usted puede utilizar técnicas de relajación para bajar el nivel de ansiedad. Probablemente necesite medicamentos si su ansiedad es grave.

• Si está por viajar al exterior, asegúrese de que tendrá enchufes que sean compatibles con su equipo médico y con las tomas de corriente que habrá en su lugar de destino.

• Viajar solo puede ser estresante. Si puede, viaje con alguien que le ayude a aliviar el estrés de trasladarse de un lugar a otro. Esta persona le puede ayudar con el equipaje, a conducir o a pasar por los controles de seguridad del aeropuerto.

• Haga planes según el estado del tiempo o la estación del año. Los lugares en donde hace mucho calor o frío pueden aumentar el estrés que soportan su cuerpo y corazón. Lleve ropa para sentirse cómodo en el clima que estará.

• Llame a su empresa aseguradora de salud.  Confirme si tiene cobertura en el destino al que está yendo. Pregunte sobre seguros de viaje cuando reserve vuelos o cruceros. Tener este seguro le puede ayudar si tiene que posponer o cancelar su viaje por cambios inesperados en su estado de salud o si se enferma mientras viaja.

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Mientras viaja

• Siga su dieta baja en sodio. Incluso aunque esté de vacaciones, recuerde su meta respecto de la cantidad de sodio. Muchos de los platos de los restaurantes tienen grandes cantidades de sodio. Si no está seguro de lo que tiene la comida, pregunte antes de comer o de pedir comida para llevar.

• Haga recreos cortos y frecuentes para ir al baño. Y, lo que es más importante, no se salte ni tome menos diuréticos para evitar necesitar ir al baño mientras viaja. Esto puede causar aumentos peligrosos de la cantidad de líquido de su cuerpo. Y eso hace que su corazón se tenga que esforzar.

• No beba demasiado café ni alcohol. Estas bebidas pueden causar demasiada pérdida de líquidos. Además, aumentan el riesgo de deshidratación.

• Los viajes largos pueden causar deshidratación. Asegúrese de beber suficientes líquidos para mantenerse hidratado sin exagerar.

• Viajar y el aumento de actividad pueden causar sensibilidad y dolor de los músculos y las articulaciones. Tenga cuidado al usar analgésicos (calmantes del dolor) de venta sin receta, como el ibuprofeno o el naproxeno para tratar estos problemas. Estos medicamentos pueden hacerle retener sal y líquidos.

•  Use un brazalete de identificación médica. Debe incluir una lista de sus problemas de salud y todos los medicamentos a los que es alérgico.

• Levántese y camine un poco si está sentado por largos períodos de tiempo, como sucede al viajar en avión. Una vez por hora, camine ida y vuelta por el corredor. Esto ayuda a mantener en movimiento la sangre de sus piernas.

• Si es posible, pésese todos los días. Es posible que sus valores de referencia cambien si no está usando su balanza habitual. De ser así, use el peso de su primer día como su valor de referencia.

• Vigile si se presentan cambios con respecto a ese valor de referencia. Esto podría manifestarse así: sus zapatos le aprietan más de lo normal o tiene dificultades para respirar después de realizar menos actividad. O podría ocurrir que tenga que usar su cinturón un poco más suelto debido a que está hinchado, o tal vez de repente tenga menos apetito. Esto es muy importante si no puede pesarse todos los días.

• Tome los medicamentos a la misma hora de siempre, aunque se encuentre en una zona horaria diferente. (Si vive en la Costa Este y toma el medicamento al mediodía, también tómelo al mediodía cuando esté en la Costa Oeste).

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