Conozca su cuello: la columna cervical
Si se aprende las partes del cuello, podrá entender mejor su problema. Los huesos del cuello se denominan vértebras cervicales, comúnmente identificadas como C1 a C7.Juntas forman una columna ósea llamada columna vertebral. Las vértebras también protegen la médula espinal, la cual es una vía para que los mensajes lleguen al cerebro. Alrededor de la columna vertebral hay tejidos blandos como músculos, tendones y nervios.
La clave está en la flexibilidad
Para que el cuello funcione normalmente, es preciso que sea lo suficientemente flexible como para moverse sin molestias. Un cuello sano se puede mover fácilmente en seis direcciones distintas.
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| La flexión y extensión permiten mover la cabeza hacia adelante y hacia atrás. |
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| La rotación permite girar la cabeza de izquierda a derecha, estando la barbilla sobre los hombros. |
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| La inclinación lateral permite mover la cabeza de lado a lado. |
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