Trastorno por consumo de alcohol: cómo ser parte de la solución
Usted puede contribuir a que su ser querido deje de beber. Esto puede significar cambiar parte de su propio comportamiento. Así podrá ayudar a su ser querido con la recuperación. Lea a continuación para obtener más información.
Ser parte del problema
Facilitar
Las personas con trastorno por consumo de alcohol suelen involucrar a amigos y familiares en su consumo. Es posible que conozca este trastorno como alcoholismo. Las personas que padecen este trastorno suelen recurrir a los demás para excusarse. Es posible que recurran de forma reiterada a sus seres queridos para que los rescaten y cuiden. Ayudar a una persona con trastorno por consumo de alcohol puede favorecer su consumo. Esto se denomina facilitación. Es probable que esté haciendo esto sin darse cuenta.
Perjudicar su propia vida
Puede ser difícil llevar una vida normal cuando se intenta cuidar a un ser querido con trastorno por consumo de alcohol. Esto puede ser perjudicial para su propia salud mental. También puede ser perjudicial para los niños de la familia.
No llegar a ninguna parte
Al reconocer las formas en que puede estar facilitando comportamientos de consumo de alcohol poco saludables en su ser querido, puede intentar pasar de ser un facilitador a ser parte de la solución.
Ser parte de la solución
No facilite
Debe poner fin al apoyo que facilita el consumo de alcohol de su ser querido. Una buena forma de empezar es hacerle saber y entender los efectos de su consumo de alcohol. Esto puede ayudarlo a afrontar la realidad. Aliéntelo a reducir el consumo o dejar el hábito. También aliéntelo a obtener tratamiento y a seguir tomando los medicamentos que le hayan recetado para tratar el trastorno por consumo de alcohol.
Atender sus propias necesidades
Deje de permitir que sus pensamientos y acciones estén regidos por las preocupaciones por su ser querido con trastorno por consumo de alcohol. Entonces podrá liberarse de la enfermedad de esa persona. Empiece a atender sus propias necesidades. Así podrá avanzar hacia una vida más normal. Es una situación muy difícil. No dude en buscar ayuda de profesionales de la salud mental que lo ayuden a lidiar con sus sentimientos y encontrar formas nuevas de responder a su ser querido.
Busque ayuda
Usted solo no puede ayudar a alguien a superar su trastorno por consumo de alcohol. Hay ayuda para quienes quieran aceptarla. Aprender a lidiar con la enfermedad puede implicar formas nuevas de pensar. Y aprender comportamientos nuevos. Obtener asesoramiento y apoyo de otras personas puede ser muy útil. A muchas personas les resulta útil la terapia familiar o los grupos de apoyo. Hay grupos de apoyo para parejas e hijos de personas con trastornos por consumo de alcohol. Pida al proveedor de atención médica una lista de recursos.
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